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人口甘味料 [ダイエット]

ダイエットをしている途中にぴったりな飲料水とはどのような種類なのでしょう?

やせる方法が知りたい
上手にやせる方法が知りたいなぁ

ダイエットをしている途中にぴったりなのはカロリー0の飲料水です。
さらに、脂肪の吸収を抑えたり燃焼を助ける作用が高いものがGOODです。

ですがカロリー表示には罠があるのです!
100mlあたり5kcal以内であればカロリー0の表示がされているのです。

そういったドリンクには人口甘味料が含有されています。
人口甘味料は食欲を増やしたり、
カロリーのコントロールをできなくさせてしまったりするようです。

なので、ダイエットをしている途中はお茶類や冷水などがぴったりなのです。

お茶類には血中のコレステロール値を低下させたり脂肪の吸収を抑えたり、
抗菌作用や便秘改善などの効果があります。

食事をしている途中や食べ終わってから、そしてスポーツの途中などに摂取して、
美味しくダイエットの効果を高めることができるので嬉しいですね。
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