プチ断食

今、口コミで広まっているダイエット法――「プチ断食」
知ってますか？
これは一言で言うと、食物をとらない
ダイエットなんです。

食物をとらないダイエットというと、
「健康に悪そう」「リバウンドしちゃうんじゃ」と
考える人もいるでしょうが、
１日３食というのは、実際には食べ過ぎなんですって！。

反対に、定期的に、食物をとらない時間をとることで、
消化器官がリフレッシュし、体の機能がリセットされるとか。

そうは言っても、食物をとらないと
栄養が足りずにふらふらしたり、
健康状態を悪化させたり、よくありますよね。

そういったプチ断食中の
スゴイ味方が酵素ドリンク！
栄養分を摂取しながら、いっぱいに含まれた酵素が、
代謝を活性化してくれます。

体質改善しながら、ダイエットするのなら、
酵素ドリンクを飲みながらのプチ断食がイチオシです。

タグ：プチ断食　ダイエット　酵素